LT
RU



Šie būdai tinka kaip alternatyva maginiams talismanams ir mineralams, jie nereikalauja papildomų išlaidų, tik truputį kantrybės ir susikoncentravimo.

1. Kaip švelninti kūno (galvos) nuovargį?
Mūsų kūnas yra daug senesnis negu siela, jis turi vadinamąją “atmintį”, todėl atkreipkite dėmesį į vieną įdomų dalyką – kai mums skauda galva, sprandas, kai apskritai jaučiamės nuvargę, nesąmoningai uždedame dešinės rankos delną už galvos ant kaklo. Tiesa? Pajutę nuovargį darykite tai, leiskite rankai rasti jūsų silpną vietą, iš jos sklindanti energija darys savo darbą, ir jums pasidarys truputį lengviau. Idealu, jei galite tą ranką uždėti ant ko nors patogiai atsilošę, pvz., ant kėdės atlošo arba dar geriau – lovoje.

2. Kaip įveikti neapykantą konkrečiam asmeniui?
Čia gali padėti sąmoningos vizualizacijos metodas. Įsivaizduokite prieš save tą asmenį, kuriam jaučiate neapykantą, ir labai pamažu mažinkite jo dydį. Mažindami jį perkelkite tą asmenį į sceną, o patys likite, kur esate, ir jauskitės, tarsi stebėtumėte jį iš aptemdytos teatro salės gilumos. Tada leiskite jam judėti, daryti visokias grimasas, leiskite jam pasirodyti visu tuo, kuo jis sukelia jūsų neapykantą. Pamatysite, kad ilgainiui taip jį bestebint kils gailestis. Po to dar labiau sumažinkite, kol jis taps juokingai mažas, kaip liliputas, ir po kurio laiko dar kartą sumažinkite – šįkart iki taško dydžio. Tada įsivaizduokite, kad salę staiga užlieja ryški šviesa. Ši šviesa užgoš, paslėps tašku virtusį neapykantos objektą, ir jūs pasijausite lengviau.

3. Kaip lengviau užmigti?
Iš tikrųjų neverta gerti nei raminančių vaistų, nei skaičiuoti iki šimto. Atsigulkite tiesiai, tada užmerkę akis nukreipkite “žvilgsnį” žemyn, maždaug ten, kur susiglaudžia jūsų kojų pirštų galiukai. Okultinis niuansas: nukreiptas žemyn “žvilgsnis” reiškia mūsų susitaikymą su tuo, kad šiandien viskas padaryta, kas padaryta, ir kad visa kita mes paliekame rytdienai. Vieną ranką padėkite ant širdies, kitą šiek tiek žemiau arba kur jums patogiau. Pabūkite taip ramiai kurį laiką. Iš pradžių, kol prie tokios pozos neįpratę, gali ir nepasisekti, bet paskui toks metodas turėtų padėti savaime.

4. Kaip sukaupti energiją?
Kai per pietus geriate arbatą, suglauskite/sukryžiuokite savo kojas, o puodelį suimkite abiem rankomis. Tokiu būdu jumyse užsidariusi cirkuliuojanti energija vėl padeda susikaupti. Vakare galima tą patį padaryti suneriant rankas ir uždedant vienos kojos nykštį ant kito. Dėmesio: pastarasis variantas daugiau padės vyrams, kurie nori kaip nors susivaldyti nuo besaikių lytinių santykių.

5. Kaip padaryti, kad daugybė viduje skambančių norų “neplėšytų” sielos į keletą dalių?
Vėlgi padės vizualizacijos metodas. Susikonkretinkite savo norus, tada “sukabinkite” juos ant vieno “kaspino”, po to sujunkite “kaspino” galus į lanką, ir leiskite jam aplink jūsų galvą prieš jūsų akis suktis. Pamažu pamažu didinkite jo sukimosi tempą. Vaizdai-norai ims lietis, ir jus pajusite/suprasite, kad iš esmės nėra smarkaus skirtumo tarp visų jūsų norų. Išmoksite atsirinkite svarbiausius norus, arba kurio nors taip labai nebesureikšminsite, o taip pat išmoksite vidujai leisti viskam tekėti savo vaga ir savo laiku (t.y. nebesakysite “noriu dabar, visko vienu metu, trūks plyš ir tuojau pat!!!”).

6. Kaip raminti širdį pajutus jos zonoje spaudimą?
Atsisėskite arba atsigulkite patogioje pozoje, sunerkite kojas, paimkite dešinės arba kairės rankos mažajį pirštelį (jį valdo Merkurijus, atsakingas už nervų sistemą) ir kitos rankos nykščiu švelniai aplinkui masažuokite mažojo pirštelio pagalvėlę. Tuo pačiu metu vizualizuokite sąmonėje savo širdį ir mintimis siųskite maždaug tokią informaciją: “plak ramiai, aš tau nelinkiu nieko blogo, plak švelniai, aš būsiu su tavimi rūpestingas”. Galite parinkti savo žodžius.

Informacijos šaltinis: Nimatullahi sufijų ordinas, adresas Internete http://www.nimatullahi.org/